Be Fit. Be Strong. Be Active.

Fitness

Unser Fitnessangebot

Für unsere Fitnesskurse ist es egal, ob du Anfänger oder in der jeweiligen Kursdisziplin schon erfahren bist. Wenn es dir darum geht, deinen Körper fit zu machen und die wichtigsten Partien zu trainieren, haben unsere ausgebildeten Trainerinnen genau das Richtige für dich. Effektives Training und gute Laune sind in jedem Fitnesskurs garantiert. 

Bauch-Beine-Po

mit Ramona

Der Klassiker ist ein intensives Ganzkörpertraing. Trainiert wird hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht. Das Ziel ist eine Kräftigung und Stabilisierung des ganzen Körpers. Der abwechslungsreiche Mix aus verschiedenen Übungen eignet sich hervorragend zum Erhalt der körperlichen Fitness. Ideal für Alle, die ein effizientes Training mit schnell sichtbaren Erfolgen wollen.

Step & Dance

mit Fatmir

Hierbei handelt es sich um ein effektives Training, welches nicht nur einen Heidenspaß macht, sondern Tanz und Aerobic verbindet. Statt einzelne Muskelgruppen werden dabei ganze Bewegungsabläufe trainiert.​ Step & Dance trainiert nicht nur den ganzen Körper sondern den Körper als Ganzes. 

Preise

Punktekarten:

10er Punktekarte: 115,- EUR

(Gültigkeit 4 Monate)

20er Punktekarte: 195,- EUR

(Gültigkeit 6 Monate, gilt auch für Salsa Lady Style) 

Jahresmitgliedschaft:

Mit einer Jahresmitgliedschaft kannst du alle Dance und Fitnesskurse besuchen. Mehr Infos zu den Mitgliedsbeiträgen und Preisen findest du hier.

Gratis schnuppern jederzeit und ohne Voranmeldung möglich.

Salsa Lady style

mit Sabrina

Eine heiße Mischung von Salsa bis Cha Cha Cha. Im Ladystyling wird elegant und sexy zu lateinamerikanischen Rhythmen getanzt: Coole Schrittfolgen, elegante Armbewegungen, heiße Bodymoves gepaart mit Drehungen und Musikalitätsübungen erwarten Euch.

Stretching

mit Paula

Beim Stretching wird, wie der Name schon sagt, gedehnt. Die Trainerin achtet darauf, dass die Dehnung richtig ausgeführt wird und so keine Verletzungen entstehen. Wer nach einer besseren Beweglichkeit strebt, sollte diese Stunde auf jeden Fall ausprobieren.