Bewegung Für Jeden

ErwachseneNKurse

Unsere Erwachsenenkurse

Für unsere Erwachsenenkurse ist es egal, ob du Anfänger oder in der jeweiligen Kursdisziplin schon erfahren bist. Wenn es dir darum geht, dich zu bewegen, deinen Körper fit zu machen und zu trainieren, haben unsere ausgebildeten TrainerInnen genau das Richtige für dich. Spaß beim Training und gute Laune sind in jedem Kurs garantiert!

Preise

Jahresmitgliedschaft:

Mit einer Jahresmitgliedschaft kannst du alle Dance und Fitnesskurse besuchen. Mehr Infos zu den Mitgliedsbeiträgen und Preisen findest du hier.

Punktekarten (Fitness & Salsa):

10er Punktekarte: 115,- EUR (Gültigkeit 4 Monate)

20er Punktekarte: 195,- EUR (Gültigkeit 6 Monate) 

 

Melde dich jetzt zu einer Schnupperstunde an.

Dance

Dance Ü20

mit Vici

Eine Tanzstunde für alle, die das Teeniealter bereits hinter sich gelassen haben und einfach Lust haben, verschiedene Tanzstile zu lernen und einen tollen Ausgleich zum Alltag zu haben.

Dance Ü30

mit Matthi

Tanzen kann und sollte man in jedem Alter! Ob du nie einen Tanzkurs besucht hast oder schon jahrelang auf der Tanzfläche unterwegs bist, hier bist du garantiert richtig. Bewegung, Energie und vor allem Spaß findest du hier bei uns!

Salsa Lady style

mit Sabrina

Eine heiße Mischung von Salsa bis Cha Cha Cha. Im Ladystyling wird elegant und sexy zu lateinamerikanischen Rhythmen getanzt: Coole Schrittfolgen, elegante Armbewegungen, heiße Bodymoves gepaart mit Drehungen und Musikalitätsübungen erwarten euch.

Fitness

Bauch-Beine-Po

Fitness mit Ramona

Der Klassiker ist ein intensives Ganzkörpertraing. Trainiert wird hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht. Das Ziel ist eine Kräftigung und Stabilisierung des ganzen Körpers. Der abwechslungsreiche Mix aus verschiedenen Übungen eignet sich hervorragend zum Erhalt der körperlichen Fitness. Ideal für Alle, die ein effizientes Training mit schnell sichtbaren Erfolgen wollen.

Step & Dance

Fitness mit Fatmir

Hierbei handelt es sich um ein effektives Training, welches nicht nur einen Heidenspaß macht, sondern Tanz und Aerobic verbindet. Statt einzelne Muskelgruppen werden dabei ganze Bewegungsabläufe trainiert.​ Step & Dance trainiert nicht nur den ganzen Körper sondern den Körper als Ganzes. 

Stretching

Fitness mit Paula

Beim Stretching wird, wie der Name schon sagt, gedehnt. Die Trainerin achtet darauf, dass die Dehnung richtig ausgeführt wird und so keine Verletzungen entstehen. Wer nach einer besseren Beweglichkeit strebt, sollte diese Stunde auf jeden Fall ausprobieren.