Bewegung Für Jeden

ErwachseneNKurse

Unsere Erwachsenenkurse

Für unsere Erwachsenenkurse ist es egal, ob du Anfänger oder in der jeweiligen Kursdisziplin schon erfahren bist. Wenn es dir darum geht, dich zu bewegen, deinen Körper fit zu machen und zu trainieren, haben unsere ausgebildeten TrainerInnen genau das Richtige für dich. Spaß beim Training und gute Laune sind in jedem Kurs garantiert!

Preise

Jahresmitgliedschaft:

Mit einer Jahresmitgliedschaft kannst du alle Dance und Fitnesskurse besuchen. Mehr Infos zu den Mitgliedsbeiträgen und Preisen findest du hier.

Punktekarten (Fitness & Salsa):

10er Punktekarte: 115,- EUR (Gültigkeit 4 Monate)

20er Punktekarte: 195,- EUR (Gültigkeit 6 Monate) 

Dance

Vici Bernatzik

Dance Ü20

mit Vici

Eine Tanzstunde für alle, die das Teeniealter bereits hinter sich gelassen haben und einfach Lust haben, verschiedene Tanzstile zu lernen und einen tollen Ausgleich zum Alltag zu haben.

Matthäus Diem

Dance Ü30

mit Matthi

Tanzen kann und sollte man in jedem Alter! Ob du nie einen Tanzkurs besucht hast oder schon jahrelang auf der Tanzfläche unterwegs bist, hier bist du garantiert richtig. Bewegung, Energie und vor allem Spaß findest du hier bei uns!

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Salsa Lady style

mit Sabrina

Eine heiße Mischung von Salsa bis Cha Cha Cha. Im Ladystyling wird elegant und sexy zu lateinamerikanischen Rhythmen getanzt: Coole Schrittfolgen, elegante Armbewegungen, heiße Bodymoves gepaart mit Drehungen und Musikalitätsübungen erwarten euch.

Fitness

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Step & Dance

Fitness mit Fatmir

Coole Musik und Mega FUN!
Hierbei handelt es sich um ein effektives Training, welches nicht nur einen Heidenspaß macht, sondern STEP (Aerobic) und DANCE verbindet. ​ Hier kommt man zum schwitzen ohne das man es merkt. GENAU DESWEGEN macht diese Stunde so Spaß! Spaßfaktor ist jedenfalls vorprogrammiert.

Ramona Harlow

Bauch, Beine, Po

Fitness mit Ramona

"Bauch, Beine, Po" bietet nicht nur zahlreiche Übungen, mit denen die einzelnen Körperregionen trainiert und gestrafft werden. Das Workout treibt auch den Puls nach oben und regt den Stoffwechsel sowie die Durchblutung an. Unsere Motivationskanone Ramona sorgt für gute Stimmung und Spaß in der Stunde!

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Stretching

Fitness mit Paula

Beim Stretching wird, wie der Name schon sagt, gedehnt. Die Trainerin achtet darauf, dass die Dehnung richtig ausgeführt wird und so keine Verletzungen entstehen. Wer nach einer besseren Beweglichkeit strebt, sollte diese Stunde auf jeden Fall ausprobieren.